Starten på noget godt, kan jeg mærke! Vi har spinket og sparet, så der var råd til de seks uger med strålebehandling. Vi vidste, at vi ville få pengene igen, og anden del blev refunderet i sidste uge - YES!
Det betød, at vi i sundhedens overbevisning, har valgt at spendere det hele på et sæt løbeudstyr. Vognen er en cykeltrailer med forhjul. Ikke super god at løbe med, men det gik.
Nu er vi kommet hjem, og det føles rigtig rart. Sammenlagt, så tager det i forhold til cykling, kun 1/4 af tiden. Så der er det rigtig praktisk. Derudover, så er det noget vi kan gøre sammen, hvilket er mega motiverende.
De tanker vi først og fremmest har gjort os var, at det vigtigste var at købe ordenlige sko - så det fik vi hjælp i Løberen i Aalborg til. For ikke at skulle løbe i cowboybukser eller fjællræven shorts, så måtte vi også smide lidt efter nogle bukser og en trøje. Halvdelen af oplevelsen er vel også ens udstyr :D Det er det i hvert fald for mig. Det er også lidt motiverende at være tvunget ud fordi man har brugt en mindre formue på tøj.
Men, man skal jo også lave noget. På nettet har vi fundet en opstartsplan for den absolutte nybegynder. Der er som sådan ikke noget mål, men det varer 12 uger, og er i starten 1 minut løb afløst af 2 minutters stille gang. Dette gør man 8 gange. Altså knap 30 minutter i alt, inkl. opvarmning. De går meget op i, at man skal starte stille ud, da muskler opbygges hurtigere end sener og ledbånd. I 12. uge er det 7 minutters løb afløst af 1 minuts gang i stedet. Det ser vi frem til at kunne.
Så det gjorde vi... Altså løb. Pulsen kom da også lidt op, men vi kunne godt mærke, at det ikke var mega hårdt. Men igen, vi følger planen slavisk!
Min plan er at løbe med Michell, og så hoppe på cyklen en tur når jeg kommer hjem. Eventuelt gøre det forskudt af hinanden, men når vi ikke bliver mere udkørt af løbet end vi gør, så kan jeg lige så godt gøre det sammenhængende.
Nu glæder vi os bare til at vi har haft vores hviledag, så vi kan komme ud igen :-)
Ha' det vel
Nick :D
Kommentarer